IHHT - mehr Energie durch intelligentes Zelltraining

Im Oktober 2025 haben wir unsere Praxis um eine besondere Therapieform erweitert: das IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie). Dabei handelt sich um ein modernes Zelltraining, bei dem du ganz entspannt im Sitzen über eine Atemmaske abwechselnd sauerstoffreiche Luft und Höhenluft einatmest.
Während der Sitzung kannst du dich einfach zurücklehnen und entspannen. Wir runden die Sitzung mit Infrarot-Therapie und Healingsounds auf den Ohren ab.

Wofür kann IHHT eingesetzt werden?

Viele meiner Patient:innen nutzen IHHT auch begleitend bei Stressbelastungen, nach längeren Erkrankungen, körperlichen Belastung oder zur Unterstützung eines gesunden Alterungsprozesses (Longevity).

Das IHHT-Training kann deinen Körper dabei unterstützen:

  • die Energieproduktion in den Zellen zu steigern
  • die Leistungsfähigkeit und Regeneration zu verbessern
  • Müdigkeit und Erschöpfung entgegenzuwirken
  • die körperliche Belastbarkeit zu steigern
  • den Stoffwechsel (auch den Blutzucker) zu verbessern
  • das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Warum wir uns für die Mitochondrien interessieren sollten

Unsere Zellen enthalten sogenannte Mitochondrien. Diese werden oft auch als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet.
Sie sind für die Energieversorung unseres Körpers verantwortlich.
Mit zunehmendem Alter, durch Stress, Infektionen und verschiedene Belastungen kann ihre Leistungsfähigkeit nachlassen.
Auch können dysfunktionale Mitochondrien die „gesunden Mitochondrien“ anstecken – wie ein fauler Apfel im Obstkorb die anderen ansteckt.
Häufig ist dies ein Grund, warum sich chronisch erschöpfte Patient:innen nicht endgültig und selbstständig erholen.
Dies ist auch in unserer Praxis mit speziellen Bluttests (ATP-Check und Mitostress-Test BHI) messbar.

Mögliche Ursachen mitochondrialer Erkrankungen können sein:

  • Toxine
  • Elektromagnetische Felder
  • Mangelernährung
  • falsche Ernährung
  • Infektionen
  • Narben
  • Zahnstörfelder
  • Seelische Konflikte
  • Stress

Partnerschaften im Spitzensport
In der vergangenen Saison 2025/26 war COMMIT offizieller Partner des FC Bayern Basketball. Dank der Partnerschaft konnten Spieler und Betreuerteams die innovative Hypoxietrainings-Technologie im professionellen Basketball nutzen und Erfahrungen sammeln. Mit den Systemen MITOCUBE® und MITOVIT® kam das Intervall-Hypoxie-Training genau dort zum Einsatz, wo Regeneration, Belastungssteuerung und maximale Leistungsfähigkeit entscheidende Erfolgsfaktoren sind.

In Kooperation mit der
Real Madrid Universidad – Escuela Universitaria
werden neue wissenschaftliche Ansätze zur Anwendung von intermittierendem Hypoxie- und Hyperoxietraining im sportlichen Umfeld untersucht. Ziel ist es, die Erkenntnisse aus der Forschung direkt in die Praxis zu übertragen – für Athleten, Trainer und medizinische Einrichtungen gleichermaßen.
Auch der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV)
setzt auf innovative Technologien wie MITOVIT®, um Trainings- und Regenerationskonzepte der Zukunft zu gestalten. Die Zusammenarbeit unterstreicht, welche Rolle Hypoxietraining heute im modernen Leistungs- und Gesundheitssport spielt.

Unser ganzheitlicher Ansatz

So wertvoll das IHHT-Training alleine auch sein kann – in unserer Praxis betrachten wir den Menschen als Ganzes.

Energielosigkeit und Erschöpfungszustände können viele Ursachen haben. Deshalb gehen wir gemeinsam auf die Suche danach und berücksichtigen unter anderem die Versorgung mit Mineralstoffen, Vitaminen, Darmgesundheit, hormonelle Zusammenhänge, Ernährung sowie weitere mögliche Belastungsfaktoren.
Erst das Zusammenspiel verschiedener Therapiebausteine ermöglicht eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens.

Das IHHT-Training eignet sich sowohl für Menschen, die unter Erschöpfung, anhaltender Müdigkeit oder verminderter Belastbarkeit leiden, als auch für sportlich aktive Menschen und Leistungssportler, die ihre Regeneration gezielt unterstützen möchten.

 

Das sagen unsere Klient:innen

Hi Anna, ich fand das Training anstrengend und hab’s danach auch auf der Lunge gespürt, hatte danach riesigen Heißhunger 🤣 nachts konnte ich seit langem Mal wieder sehr gut durchschlafen und bin sehr klar aufgewacht.

Justine, 25 Jahre

Nach 12 Sitzungen IHHT bei dir bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Schon während der ersten Behandlungen habe ich gemerkt, dass sich mein Gesundheitszustand Schritt für Schritt langsam verbessert hat. Besonders positiv ist für mich, dass ich mich insgesamt deutlich fitter fühle. Die ständige Erschöpfung und Müdigkeit, die mich vorher im Alltag ständig begleitet haben, sind stark zurückgegangen. Auch körperlich merke ich einen großen Unterschied: Selbst nach Treppensteigen oder bei leichter sportlicher Aktivität habe ich keine Luftnot mehr.Ich fühle mich insgesamt viel belastbarer und habe wieder mehr Energie im Alltag. Die Behandlung hat mir bis jetzt wirklich geholfen, und ich kann dich, sowie die IHHT-Therapie absolut weiterempfehlen.

Christiane, 36 Jahre

Das IHHT war eine super gute Erfahrung und mir hat es sehr geholfen und gut getan. Mein Energielevel ist gestärkt und erhöht, meine Müdigkeit und Erschöpfung wurden deutlich verbessert. Ich kann das jeden nur wärmstens empfehlen. Anna, Lucy und Yvonne betreuen einen hervorragend und ich konnte bei jeder Sitzung prima abschalten, mich ausruhen und erholen, sowie Kraft tanken. Es lohnt sich, definitiv!!!„

Jutta, 61 Jahre